• Yoga - Meditation - Mindfulness

About Dr. Alma Duran

Alma Duran, PhD, is a cultural anthropologist, educator, writer, and Yoga Alliance registered instructor (E-RYT). She holds eight internationally recognized yoga certifications in different styles obtained in the United States, Germany, Mexico, and the Netherlands. Additionally she is a meditation and mindfulness practitioner and teacher since the 1980's.

Alma’s formal teacher training is very eclectic: Iyengar, Power, Sivananda Yoga, Yoga for Seniors, Therapeutic Yoga, Yin Yoga, Somatic Yoga, Accessible Yoga and yoga4cancer. Additionally, advanced workshops and her own yearlong personal practice of Vinyasa, Viniyoga, Regenerative and Kundalini Yoga have greatly influenced her instructive approach: a mindful breath-centered experience adapted to the needs of each student. Yoga con Alma classes not only strengthen the body while making it more flexible, but also encourage awareness, self-reflection, empowerment, and a sense of wellbeing.

Dr. Duran had the privilege of having studied with such gifted teachers as Thich Nhat Hanh, T. K. Desikachar, Larry Payne, Fred Miller, Matty Ezrati, Eric Schiffmann, Lisa Walford, Gary Kraftsow, Kavita Pippon, Andrea Fink, Adriaan van Wagensveld, Gabi Theinert, J. Brown, Ingrid Karuna, Donna Farhi, Tari Prinster, and Swami Bodhichitananda Saraswati, among other well known yogis.

Alma offers yoga and meditation instruction in private and group classes -as well as special workshops and multidisciplinary retreats- in Spanish, English and German language in Merida, Yucatán, where she resides with her family. With decades of personal practice, gold standard training, and long professional experience, she is an Accessible Yoga Ambassador and has been certified by Tari Prinster as a yoga4cancer teacher.

La Dra. Alma Duran es antropóloga cultural, investigadora académica, educadora e instructora de yoga registrada ante el Yoga Alliance (E-RYT). También es practicante y maestra de meditación y Mindfulness (consciencia plena). Cuenta con ocho certificaciones internacionales en diferentes tipos de yoga que le han sido otorgadas por renombradas instituciones en Alemania, los Estados Unidos, México y Holanda.

El entrenamiento formal de la Dra. Duran es muy ecléctico: Iyengar, Power, Sivananda Yoga, Yoga para Adultos Mayores, Yin Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Accessible y Yoga para personas con cancer. Adicionalmente, ha tomado múltiples en cursos de Vinyasa, Viniyoga, Yoga Regenerativa, Yoga Somático, y Kundalini Yoga que ha integrado en su práctica personal que se extiende ya por tres décadas. Estas y otras fuentes han influenciado enormemente su estilo al enseñar yoga: permitir que la respiración sea la fuente creadora de los movimientos para que éstos sean realizados con consciencia plena y adaptándolos a las necesidades de cada estudiante. Las clases de Yoga con Alma no se limitan a fortalecer el cuerpo y hacerlo mas flexible: invitan a la auto-reflexión, ayudan a desarrollar una conciencia plena del presente, auto-empoderan y generan una sensación de bienestar total.

Alma ha tenido la fortuna de estudiar con maestros altamente reconocidos, como Thich Nhat Hahn, Maty Ezraty, Lisa Walford, Larry Payne, Fred Miller, Eric Schiffmann, Gray Kraftsow, Donna Farhi, Adriaan van Wagensveld, Tari Prinster, Swami Bodhichitananda Saraswati, Kavita Pippon, Andrea Fink, Gabi Theinert, Ingrid Karuna Dzuiba, y J. Brown entre otros.

La calidad de su trabajo la ha hecho merecedora del nombramiento como Embajadora de la Red Yoga Accesible (USA); ha sido además certificada como maestra de yoga4cancer por Tari Prinster. La Dra. Duran vive con su familia en Mérida, Yucatán, donde ofrece clases de yoga y meditación grupales e individuales, así como talleres especializados y retiros multidisciplinarios, en tres idiomas: inglés, español y alemán.